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ALBERTO...

weno ya sabeis cual es la disciplina del triatlon mia,mas favorable,la que mas horas le exo y mejor me sienta,
creo que bajo mi punto de vista(confio en ello que sea asin) es falso,o eso esperamos muxos apasionados de este deporte,
espero que en estos dias se solucione y corrijan este gran error,de tirarnos por el suelo a ya un grande, que esta y estara haciendo historia.
sino es asin y da positivo,me enfureceria tanto y tamb lo lamentaria por el fair play que todos queremos en todos los deportes.
y por supuesto si es positivo(que dios no lo kiera) a la orca!! con ese tio.

cambiando de tema...

por fin!! ya puedo decir que e ido a la pecera!! si señores e movio la colita komo nemo,esta semana ya van dos sesiones,a final de esta os cuento como ido la semana de entrenos,que ya se parece mas esto a una pretemporada.jejeje

saludos a todos "familia",ya queda poko para daros candela en carreteras gaditanas!!

No hay marcha atras posible!!

Es la hora amigos,espero que esteis descansando y reponiendo fuerzas para lo que os toca afrontar mañana.
Por circustancias no voy a estar este año en esa linea de salida,que tanto me hubiera gustado y tuve que cancelar la inscripcion con el dorsal 93,seguramente ahora estaria tirandome de los pelos de los nervios,o no? con lo trankilo que soi,jejeje.Para el año que viene sera o no?? quien sabe!!
Desear en especial todo lo mejor a aquellos que debutan,como mi brother falin,que se saldra del pellejo seguro,al no correr kon nada de presion,creo que lo va hacer genial(6h30min),tamb debutan otros como javi,este se que quiere bajar de 6h,tamb muxos animos cani,calidad te sobra,pero no pekes es el 1º recuerda(6h15min),a el granduyon canario(6h45min),y a los viejos conocios,como mi mister,amigo,hermano,etc,que oi estara con el plumero en el garaje sacudiendo y limpieando el polvo de ese motor tan genial que tiene,suerte gay!!(5h59min)tamb mencionar a amigos como andres diaz(ya veras este!!)suerte andres pixon eres elite!!(5h35min) y a javi morilla(6h),que demostrara como se sube en bici,jejeje.
Ese es mi pronostiko,espero equivokarme y que todos podais bajarlo,animos titanes!!!

SUERTE A TODOS!! YA SOIS TITANES POR ESOS ENTRENOS TAN CURRAOS!!

CRONICA SARAJEVO HALF MARATHON

Kako cte!! (como estais??)
Lo tengo un poco olvidao verdad,pero hasta hoy que no me he quitao la espinita de esta carrera,me ha tenido ocupao,y cada vez que me siento aki,pues solo para comunicacion con la family.
Que de cositas que habeis estao haciendo no?? seguiros si que os e seguio de vez en cuando,y no veas que envidia maxo!! a destacar grandes entrenos en la sierra de los que te ponen las patorras tiesas,tamb mecionar ese gran puesto del amigo xiklanero salva en guada..,que grande!! y triatlones a muerte por to laos.
Y el cuatri q?? bien? o cagaita?? ya me contareis por que como sigamos asin nos aficionaremos al cinkillo mejon!!
Os voi a contar en pokas palabras para que no os durmais muxo lo que a sio este mes,de entrenos y esta gran prueba.
No me puedo quejar a pesar de este tiempo giratorio de 180º,las semanas han sido buenas,alguna que otra cortitas por lluvias como os cuento,pero semnas muy buenas como esta con 65km.
La idea era rodar,rodar y seguir rodando,desde hace un par de semanitas empezamos a meter tiradas mas largas,de 1h15min a 1h30min,tan en serio se quedo,que cada vez que salgo a rodar no bajo de esos 15km o 1h y cuarto.
carrera: un 9'9 p.total sorprendentemente,asi corre uno de categoria,no falto de na en los abituallamientos(cada 4km) y al llegar de todo(camisetita tecnica,toallita,medalla,comida y bebida,etcc...)ahora vamos al lio:planteamiento mio:salir a 5/km,reservar y despues darlo todo,me iva bien y me resultaba factible en los entrenos,haciendolo asin bajaria de 1h45min,y record personal,pero no!! jajajaja,en el triptico o komo se llame de la prueba decian que nada de perfil,que era llanita!!jejejeje nos reimos todos,pistoletazo de salida,me encuentro muy bien y me pongo a 4'30", 1ºkm subida der tiron,para luego hacer una bajada de 4kms,ya llevo 5kms y voy mareao de tanto sube y baja,voy bien de tiempo pero no de salud!!jejeje.sobre 21' marcaba el reloj,tocaba gel y pensar friamente,bajo un poko y clavo a 5,de ai hasta el decimo km llanito,tomo otro gel y toca vuelta a los toboganes,los kms acomulados de esta semana empiezan creo a pasar factura pero aun asin aguanto er tiron y no bajo ritmo,paso por el km 13 y empiezo a ver gente ya retenida en los abituallamientos tomando los ultimos tragos,km15 otro gel y para arriba,ahora si que la gente ya esta andando,me motivo mas y sigo hasta el km 19 que viene un señor hablar conmigo y me pregunta que como voi(qquien sera??)jejeje,si era el hombre del mazo habia llegado hasta donde estaba,y me retuvo ese km a 6 algo,el peor era el km 19 y una buena pendiente,en total 1h47min,entro muy satisfecho por haber trabajao tan bien y de haber aprendio mas cositas.
En estos dias pondre un balance con la mente mas fria,pero seguro que os contare mas cositas de esta distancia que me apasiona!! circuito malo para hacer tiempo,asi que me conformo con la sensaciones del hambiente de carrera en momentos anteriores y posteriores,aunque no entendiera eso murmullos de alrededor con miles de idiomas sonando,jejeje,por un momento creia que estaba en españa cmompitiendo,y es que te lleva a tal punto que te saca de casilla.

SALUDOS Y ABRAZOS PARA TODOS QUE SON GRATIS!!!