martes, 30 de noviembre de 2010

Media maraton a 2000mts/ VARIOS


Ayer viendo mi cuenta en garmin,vi,como la media de sarajevo no era precisamente la de la bahia de cadiz,una gran diferencia de 1900mts,na ma,que barbaridad,
este dato me llena aun mas de fuerza,y pensar hacia delante.

Ayer en mi primer dia de entreno semanal,ya doble sesion,sesion de agua con manolo(pdtra) y despues un rodaje de 40min suaves,+ unas pokas de transiciones en casa de poli(escalera,bici,arriba y abajo...)jejejeje.

DESPUES MAS TARDE HUBO ORGASMO FUTBOLISTICO,LE LLAMAN: ORGASMOU!!!
(manotazo en la cara a mas de uno(sergio ramos,cr7,carvallo,....)con una gran leccion de futbol y humildad)CASILLAS VENTE AHORA QUE TE QUEREMOS,jejejeje.

TRISALUDOS!!!

domingo, 28 de noviembre de 2010

Muy motivado..

Son las 8 y media de la mañ y me levanto reventao,el peke no me deja dormir,lleva asin ya 4 noxes seguias, y es que su bronkitis nos esta pasando factura a toda la family.Pero despues de un cafelazo y mirar el movil,veo que alguien me a mandao un regalo caido del cielo,si es Ale,no salia con la grupeta a las 9 y haria su entreno a las 10,sin pensarlo termino de desayunar y comienzo a preparar las visperas de un festin,mi vuelta al ruedo.
Como si de un peke se tratara emocionado hasta tal punto de sentir esos tirantes o badana debajo de los huevecillos,inflo ruedas,preparo agua,kuentakm,y me dispongo a salir en un gran dia.
Estoy motivado,y es que volver de nuevo a sentir ese fresquito en la cara,ir en grupo o ese dolor de sieso despues de 2h pedaleando,no tiene precio.Al final una salida que no la esperaba de ultima hora,con 53km que me han sabido a gloria,y dandome muchas fuerzas para empezar mañ con nuestra pasion triatletika.

TRISALUDOS!!

jueves, 25 de noviembre de 2010

en diez dias

Si ai cosa que en estos dias no he echo,es entrenar,no tengo una buya excesiva, ni por empezar con buyas,pero si que ya me esta cogiendo el toro,pero a sido un proceso de integracion de nuevo a la rutina" o vuelta a mi vida algo incomoda.Aparte no tengo claro aun esos objetivos 2011 que todos ya teneis,se que va se de larga,pero ai tanta temporada y tantos tris,que no me como la cabeza por ninguno.
Hoy estoy ya por fin de vacaciones,despues de pasar una semana agobiante,con ganas de cojerlas,pero ya ,no volvere hasta enero,asi que podre desconectar y colgar un poco el traje de faenas o disfraz".
Entre las lavadoras poniendo a punto toda la ropa,y bultos o equipaje sin llegar,no tenia mucho material para poder hacerlo todo mas facil,y encajar algun que otro entreno,tambien no me ayuda este tiempo que me tiene al peke fatal con un resfriao de un par de coones.
Este fin de semana no quiero escusas ninguna y poder rodar algo para la semana que viene empezar sin ninguna pegas y ya con horarios planificados.Es dificil algun rato que tienes libre decir a la family que te vas a entrenar cuando aun estan deseando estar contigo,sobre todo los pekes,ayer sin ir muy lejos,me ausente 2 horas y echando xispas asi q...jejejeje.
Pero ya avise que se acostumbren al papi triatleta que a vuelto con mas ganas,fuerzas y canijazo que nunca,si señores tengo ganas de daros por detras ya en la oreja,jejejejeje.estoi deseando veros en un entreno semanal,ya nos vamos viendo,
saludos a todos makinass!!!

miércoles, 17 de noviembre de 2010

cumple bloguerooo!!

Hola lectores y amigos,ya me encuentro en peninsula iberica,
donde aun me estoy adaptando de nuevo al cambio de vida,casa,hijos,trabajo,y lo mejor nuestros productos tipicos(comilonas).

Aun los entrenos estan esperando,no encuentro mucho huecos de momento,pero ya saldran esas horas,este fin de semana intentare alguna sesion,para empezar sin falta el lunes que viene con las tareas.

Hasta la semana que viene no cojere mis merecidas vacaciones,donde si aprovechare en horas de cole y guarderias,esas wenas sesiones que me pondran rapidamente a tono.

Tambien felicitar este blog que lleva abierto un añito desde el 9 de nov del año pasao,y se me habia pasao por completo,pero weno prometo entrar ahora que estoy en casa entrar un poquito mas,me alegro mucho de haber visto ya a mucha gente por aki,y poco a poco nos iremos viendo todos o coinciddiendo en algun que otro entreno,

saludos a todos triamigosss!!!