sábado, 31 de julio de 2010

HASTA PRONTO COMPAÑEROS!!!


que tal?¿ que de tiempo no?¿ estareis todos como motos,envidia que dais!!
parece mentira pero llego el momento y dia en despedirme una vez mas de todos
vosotros.
como este año solo tenia 12 dias de vacaciones,(tiene wassa!! la cosa!! todo un año
esperando) decidi parar hace ya 3 semanas los entrenos y por lo menos no perder ni un solo
segundo de mi familia.
me voy con poquitas ganas pa que os voy a mentir,aun queda aqui mucho verano,y
cosas que hacer,pero como nuestro presi del gobierno en este año 2010 a puesto las cosas
tan faciles para la vida cotidiana,ai que sacar algun parne' para gastos extras y demas.
el martes pondre rumbo a sarajevo con muchas ganas de empezar un nuevo bloque de entrenos
enfocados exclusivamente a la carrera.(vendre con ganas de dar guerra para los duat's)
y cuando vuelva intentare ponerme a tono en una nueva bike¿?(ya veremos,jejeje)
no me enrollo mucho que estoy perdiendo tiempo de baño,ya que estoy y he estado casi todos
estos dias en chiclana en el chalet.solo os deseos muy buenos entrenos y competiciones
sin lesiones,ya nos vemos a eso de diciembre pero sin perderos de vista ya que estare por
aqui investigando,jejeje.HASTA PRONTOOOOO!!!!

3 comentarios:

Triatleta Caletero dijo...

Juanilloooo que alegria verte el sabado a ti y al Ale, en el garito de conil, pero mas alegria me dio despedirme de ti como dios manda con un fuerte abrazo. Cuidate amigo, que aqui te estaremos esperando para Diciembre para compartir contigo los primeros duatlones de la temporada...Animos socio, 5 meses pasan volando amigo. Mantenemos en contacto por nuestro blogs en?. Un abrazo muy fuerte socio. Hasta pronto.

HECTOR dijo...

Bueno Jhonny mucha suerte y mucho cuidado por los Balkanes.
Recuerda tres cosas, entrena bien la carrera sin descuidar las pesas para ponerte fuerte.
Come bien y huye de la parte "peligrosa" del comedor.
La piscina nueva de Sarajevo es una pasada, recuerda que en 7 días raspar dos de swwim es un pedazo de logro.
Otra cosa, una buen test puede ser la 1/2 maratón Sevilla Los Palacios en Diciembre.
Un abrazo.

juan_quiñones dijo...

buenos despues de dos diitas aki ya va cojiendo esto algo de ritmo.carrera,gym...etc.
oscar_porsupuesto que nos veremos en los duatlones,puestoque todavia no e echo ninguna temporada de duat,y tengo ganas,
y a ti toxo que te voi a dessi que ya esta cojiendo esto color y espero no parar solo pa dormir,la piscina hasta que no se vaya el relevo pero ya esta controlao el tajo,coxe y demas...
saludos a todos y gracias por los apoyos recibidos en persona,via movil,hotmail.bloger.etcc.... ya el martes cuando tenga internet en el cuarto ya hablamos algo mas...byeee!!!