lunes, 12 de abril de 2010

semana 23

Semana finalizada:

run:3h50min
bike:100km
swim:5000mts

9h15min,en total esta semana,para no quejarse.

Basada a pie y en remojo como veis por el levantito,que soplo este fin de.
Esta semana se avecina muy intensa(es la ultima)y con muy buenos trabajos que a puesto ale,espero que mi cuerpo no se salte ninguno de ellos,porque va a estar distraida.
Ya ire contando esos entrenos de calidad que pondra el motor en su ultima puesta a punto.Felicitar a mis compis de club que participaron ayer en el duat de chiclana,que hubo un numero de tricarmoneros importante con muy buenas participaciones,si dios quiere para el año que viene estare dandole yo por ai.(sino se me ocurre otra locura),os dejo que salgo a correr ya mismito,y ya os pondre algo mas distraido que esto ultimamente esta dejao de la mano de dios,jejejej,xaooo.

TRISALUDOS!!

1 comentario:

Oscar dijo...

JUanillo, buena semana de entrenos. Animos y fuerza para esta semana y ultima semana intensiva de entrenos. Vamoosssssssssssss. Un saludo socio.