Semana redonda,muy contento ayer domingo por acabarla con muy buenas sensaciones en carrera y sin las piernas cargadas.Lo que es una buena planificacion con antelacion y aprovechar horas muertas del dia que mucha gente tira por la borda.El sabado me tope con una anecdota muy graciosa,cuando fui a nadar por la tarde, despues de llevar unos 1500mts,se me mete en la calle el "delfin" con su parienta,como si de baños turcos se tratara,nado 10mts y refregon,descanso y otra serie de 5 mts y comida de bokino,total entreno agobiante que entiendo que ai gente aburria en su casa y quiere darse un baño y darnos por culo a nosotros,en fin,jejeje,me rio por no llorar.Esta semana me toca pasarme la itv",hoy alergolo,que por cierto nueva alergia al canto,al polen del olivo,jejeje,y el viernes al dentista.Weno asin quedo la semnaita,ya nos vemos tricompis!!
lunes:swim:2500mts
martes:run:45min
viernes:run:1h
sabado:bike:1h30min,40km,v/m.28km/h + swim:2500mts
domingo:bike:75km,2h40min,v-md.29km/h + run:50min
trisaludos!!
1 comentario:
claro, el cabrón del delfín "navegaba" con quilla....
Ya puedes ir nadando de aquí a Hawaii doblando el Cabo de Hornos, que jamás lo pillarás. Con esa quilla te saca mucha ventaja...
De todas formas, y solo para que no te sientas solo ante semejantes situaciones, un día en bici te contaré mi anécdota en la piscina con el abuelo gay o , como yo lo llamo, el puto viejo maricón.....
No me enorgullezco de ello, son las cosas del entreno....
Venga que estoy de coña....
A seguir machacando....
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